Page 100 - DBS Lehrgangsplan 2022
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Fortbildungen – Niedersachsen
    NDS- 18.-20.02.22 07.01.22 22.204 Hannover
NDS- 02.-04.12.22 21.10.22 22.205 Hannover
15 BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
15 BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
Core Training: Der bewegte Rücken – Stabilität und Mobilität
     LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
      Ziele, Methoden, Inhalte: Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Stabilität der Körpermitte. Neben der Stabilität hat aber auch die Mobilität einen wichtigen Anteil an einem gesunden Rücken. In der Theorie wird das Wissen um die Muskulatur der Körpermitte sowie deren Zusammenspiel vermittelt. In der Praxis erar- beiten wir uns komplexe Übungen, um ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur zu beanspruchen.
Leitung: Maren Klostermann
  Faszientraining im Sport
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
   Ziele, Methoden, Inhalte: Das Interesse an Faszien, sowie das Wissen um ihre Funktion und ihr Einsatz im Sport, nimmt immer weiter zu. Durch gezielte Trainings- und Bewegungskonzepte können wir unsere Faszien in ihrer Funktionsfähigkeit positiv beeinflussen und somit unsere sportlichen Leistungen deutlich verbessern, wie auch das Verletzungsrisiko verringern. In meinem Workshop werde ich euch erklären was Faszien überhaupt sind, wie sie funktionieren und wofür wir sie im Training brauchen. Ich werde euch einfache Testungen zur Überprüfung eurer Faszienbeweglichkeit zeigen, die ihr anschließend durch das richtige Training positiv beeinflussen könnt. Der Effekt ist sofort sichtbar und für euch spürbar!
Leitung: Kristin Adler
  Aquafitness – Entspannung – Klangschalen
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS- 25.-27.03.22 12.02.22 22.206 Bad Gandersheim
15 BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
 Ziele, Methoden, Inhalte: Trainieren der Beanspruchungsformen, Wirkungen im Wasser, Programmerstellung, Einsatz von Musik, Klangschalen.
Leitung: Guiseppina Tricarico
  Ein- und Ausstiegshilfen, Retten, Abschleppen, Rettungsgriffe, Wiederbelebung
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS- 18.-20.11.22 07.10.22 15 22.207 Bad Gandersheim
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
 Ziele, Methoden, Inhalte: Ein- und Ausstiegshilfen, Retten, Abschleppen, Rettungsgriffe, Wiederbelebung. Leitung: Guiseppina Tricarico
NDS- 24.-26.06.22 13.05.22 15 BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem 22.208 Nordhorn Status 180,- / Private 330,-
  Wasser – nicht nur zum Duschen und Trinken
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
   Ziele, Methoden, Inhalte: Wirkungsweisen des Elements Wasser kennenlernen mit eingebauten Einschränkungen, wie zum Beispiel mit verbundenen Augen, Stöpsel in den Ohren u. a. Vermittelt werden unter anderem in
eigener Erfahrung und Wahrnehmung die spezifischen Eigenschaften des Wassers in Kombination mit und ohne Kleingeräte, sowie Übungen im Flach- und Tiefwasser.
Leitung: Vera Borggreve
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