Page 103 - DBS Lehrgangsplan 2022
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Fortbildungen – Niedersachsen
       LG-NR.
NDS-
22.219
25.06.22 Wunstdorf
03.09.22 Wunstdorf
04.-06.02.22 Hannover
13.05.22 8
BSN 45,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 80,- / Private 155,-
BSN 45,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 80,- / Private 155,-
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
Termin / Ort
Meldeschluss
     Ziele, Methoden, Inhalte: Basierend auf den spezifischen Eigenschaften des Wassers, werden verschiedene Elemente des funktionalen Trainings erläutert und praktisch umgesetzt. Aquajogging mit Auftriebsgürtel im Tiefwasser unterscheidet sich ganzheitlich vom funktionellen Training im Flachwasser. Koordination und Kondition werden ebenso thematisch angesprochen, wie der Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskulatur, Mobilisation und ganzheitliche Entspannung.
Leitung: Uta Langner
  Fit durch Wasser – Stressresilienz durch Bewegungen im Wasser
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
22.220
NDS-
22.221
22.07.22 8
01.01.22 15
 Ziele, Methoden, Inhalte: Ihr erfahrt verschiedenste Übungsfolgen der Wassergymnastik und des Functional Trainings mit unterschiedlichen Möglichkeiten der Differenzierung und des Materialeinsatzes. Alle Bewegungen im Wasser werden mit Stressmanagement und Stressbewältigung in Zusammenhang gebracht und in der Praxis ange- wandt. Es gibt spannende Übungsbeispiele zur Stressbewältigung im Wasser.
Leitung: Uta Langner
   Tao Yin und Qigong
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
   Ziele, Methoden, Inhalte: Dieser Kurs vermittelt gesunderhaltende Übungen für den ganzen Körper, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin haben. Es wird mit dem Qi (Energie) auf unterschied-
liche Weise gearbeitet, um den freien Fluss im Körper zu fördern. Ziel hierbei ist es, die Fähigkeit zu verbessern, selbst für Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen. Angewendet werden die Übungen präventiv und/oder Therapie begleitend zur Gesundheitsbildung und -erhaltung, Entspannung, Stressreduktion sowie Schulung der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Hierfür ist ein regelmäßiges Üben notwendig. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch Stehen ausgeübt werden.
Leitung: Mirja Broecker
  Rücken-update 2022
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
22.222
07.-09.10.22 Emden
26.08.22 15
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
Anmeldung / Kontaktdaten
Landesverband Niedersachsen
101
Wassergymnastik – Functional und Aqua Jogging
 LE
Teilnahmegebühr (€)
  Ziele, Methoden, Inhalte: Faszientraining für den gesunden Rücken. Welchen Stellenwert hat das Faszientraining bei Rückenschmerzen? Aktualisiere dein Wissen zum Thema Rückenschmerz und lasse neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienforschung in dein Bewegungsprogramm einfließen. In diesem Lehrgang werden die Hintergründe und Ursachen von unspezifischen Rückenschmerzen erklärt und eine ganzheitliche Sicht auf den Rücken geschaffen. Mit gezielten Übungen lassen sich Beschwerden lindern, die Rückengesundheit fördern, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessern. Die Grund-prinzipien des Faszientrainings werden praxisorientiert erarbeitet und Übungen für die Wirbelsäulengymnastik/Rehastunden vermittelt. Erleben eine moderne Form des Rückentrainings unter Anleitung einer erfahrenen Physiotherapeutin.
Leitung: Birgit Gross-Meinert
          NDS









































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