Page 106 - DBS Lehrgangsplan 2022
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Fortbildungen – Niedersachsen
        LG-NR.
NDS-
22.231
16.-18.12.22 Hannover
04.11.22 15
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
Termin / Ort
Das Iliosakralgelenk und der Beckenboden im Gesundheitssport
 Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
      Ziele, Methoden, Inhalte: Der Beckenboden verbindet die unteren Extremitäten mit dem Rumpf, die Schaltstelle ist das Kreuz-Darmbein-Gelenk. Dieses System beeinflusst die Auf- und Ausrichtung unseres Körpers und tiefgreifend die Funktionen der im Becken lagernden Organe, z. B. Darm und Harnblase. Mit der richtigen Einstellung und Übungen ins tägliche Leben integriert lässt sich viel erreichen, um den Alltag zu erleichtern. (Mit Outdoor-Einheiten)
Leitung: Tanja Feyer
  TAO Bewegung ist Leben
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
22.232
26.-28.08.22 Hannover
15.07.22 15
 Ziele, Methoden, Inhalte: Jeder Muskeleinsatz hat innerlich weitreichende physiologische Konsequenzen, äußer- lich formen sie unseren Körper. Bewegungen beeinflussen aber nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Balance, verbessern unsere Stimmungslage und fördern die Gelassenheit. Wir folgen dem Körper in seinem funk- tionalen Ur-System mit aufbauenden und stabilisierenden Übungen und entwickeln daraus mit Bewegungen aus dem Tai Chi und Qigong Geschmeidigkeit und Elastizität. Das Ergebnis ist Kraft und Energie für zielorientiertes Handeln. (Mit Outdoor-Einheiten)
Leitung: Tanja Feyer
  Yoga wirkt!
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
22.233
16.-18.12.22 Hannover
04.11.22 15
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
       Ziele, Methoden, Inhalte: 3 Tage ganz für dich! Das bedeutet Zeit zum Entspannen durch Yoga und meditative Klangschalen, aber auch darüber hinaus zu lernen, was Yoga abseits der Yoga-Matte bedeutet. Neben vielen prakti- schen Einheiten, in denen du verschiedene Yoga-Stile sowie Atem- und Meditationstechniken kennenlernen wirst, tauschen wir uns in der Theorie aus. Wir tauschen uns aus über Allgemeines zum Thema Yoga und besprechen auch ganz spezifische Fragen, die mit der Philosophie des Yoga einhergehen, ohne dabei dogmatisch zu sein. Wie möchtest du mit dir selbst leben? Wie möchtest du mit anderen zusammenleben? Wie schätzt du wert, was du hast und wie erkennst du die Schönheit in der Natur? Zur Beantwortung Fragen wie dieser bekommst du hilfreiche Tools und Routinen an die Hand, sodass du einen echten Mehrwert für dich selbst und auch für deine Umgebung sowie deinen Alltag aus dem Seminar erhältst. Wichtig ist mir vor allem, dass du die bewegenden Effekte dieses Wochenendes mitnehmen und nachhaltig für dich integrieren kannst.
Leitung: Freya Meyer
  Yoga wirkt!
 LG-NR.
  Termin / Ort
  Meldeschluss
  LE
  Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
22.234
07.-09.01.22 Hannover
15.12.21 15
BSN 95,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,- / Private 330,-
       Ziele, Methoden, Inhalte: 3 Tage ganz für dich! Das bedeutet Zeit zum Entspannen durch Yoga und meditative Klangschalen, aber auch darüber hinaus zu lernen, was Yoga abseits der Yoga-Matte bedeutet. Neben vielen prakti- schen Einheiten, in denen du verschiedene Yoga-Stile sowie Atem- und Meditationstechniken kennenlernen wirst, tauschen wir uns in der Theorie aus. Wir tauschen uns aus über Allgemeines zum Thema Yoga und besprechen auch ganz spezifische Fragen, die mit der Philosophie des Yoga einhergehen, ohne dabei dogmatisch zu sein. Wie möchtest du mit dir selbst leben? Wie möchtest du mit anderen zusammenleben? Wie schätzt du wert, was du hast und wie erkennst du die Schönheit in der Natur? Zur Beantwortung Fragen wie dieser bekommst du hilfreiche Tools und Routinen an die Hand, sodass du einen echten Mehrwert für dich selbst und auch für deine Umgebung sowie deinen Alltag aus dem Seminar erhältst. Wichtig ist mir vor allem, dass du die bewegenden Effekte dieses Wochenendes mitnehmen und nachhaltig für dich integrieren kannst.
Leitung: Freya Meyer
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