Page 146 - DBS Lehrgangsplan 2020
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 Fortbildungen – Rheinland-Pfalz
   Körperwahrnehmung im Rehabilitations- und Breitensport
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  RP-
2014
15.02.20 Vallendar/Koblenz
 15.01.20
  8
 (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
 RP-
2083
  21.11.20 Vallendar/Koblenz
  23.10.20
  8
   (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Fehlhaltungen entwickeln sich in der Regel im Laufe des Lebens, daraus resultieren meist Steifheit, Schmerz und eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Die Wahrnehmung und der Zugang zu diesen Bereichen des Körpers verändert sich oder geht verloren. Durch gezielte, schmerzfreie Übungen lässt sich dieser Prozess umkehren und der Körper erlernt neu sich zu entspannen.
   Fit for Fun ohne Geräte (im Wasser)
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  RP-
2017
23.02.20 Niederfell/Koblenz
 24.01.20
  8
 (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
 RP-
2063
  04.10.20 N.N.
  N.N.
  8
   (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Aquatraining kann auch ohne Geräte anstrengend sein und Spaß machen. Dieser Kurs beinhaltet intensive Übungen mit vielen Fun-Elementen „Kennenlernen von Aqua-Zumba“, die den gesamten Körper trainieren. Der Lehrgang vermittelt neben der Praxis die Grundlagen für das Element Wasser in der Theorie.
     Yoga für den Rehabilitationssport
 LG-NR.
 Termin / Ort
   Meldeschluss
   LE
 Teilnahmegebühr (€)
  RP-
2018
29.02.20 Ludwigshafen
 31.01.20
  8
 (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
  RP-
2070
 28.11.20 Ludwigshafen
   30.10.20
   8
  (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
  Ziele, Methoden, Inhalte: Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, d. h. es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch das ausgewogene Praktizieren von körperlichen Übungen (Asanas), von Atemübungen (Pranayama), von Entspannungstechniken sowie Meditation angestrebt. Die Wirksamkeit liegt sowohl in einem deutlich spürbaren, körperlichen Wohlbefinden und zunehmender Vitalität als auch in einer fühl- baren seelisch-geistigen Balance. Vermittlung von Grundlagen in Theorie und Praxis; Möglichkeiten der Integration von Yoga-Elementen in den Reha-Sport; Entwicklung sanfter Übungsprogramme.
   Aquatraining für fitte „Alte“
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  RP-
2020
01.03.20 Niederfell/Koblenz
 31.01.20
  8
 (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
 RP-
2067
  08.11.20 N.N.
  N.N.
  8
   (A) 40,- / (B) 70,- / (C) 110,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Die vom Alterungsprozess beeinträchtigenden Gelenke können wir im Wasser besser bewegen. Wir kräftigen die Gesamtmuskulatur, bedingt durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb ergeben sich dadurch viele Möglichkeiten. Passende Musik und der Einsatz von Hanteln unterstützt das Training der fitten Senior*innen. Der Lehrgang vermittelt auch die theoretischen Grundlagen im Wasser.
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