Page 188 - DBS Lehrgangsplan 2022

Fortbildungen – Thüringen
T- 04.04.22 22-F10 Online
21.02.22 4
TBRSV 25,- / DBS 50,- / Nichtmitglieder 75,-
Mit Techniken aus dem Yoga, Lungen und Immunsystem stärken
LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
Beschreibung: Durch langes und tiefes Atmen kann das Immunsystem wirksam unterstützt und die Lebensenergie und Gesundheit gestärkt werden. Außerdem ist Yoga eine gute Art, von Stress zu befreien, sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit. Es kurbelt das Herz-Kreislaufsystem sowie den Stoffwechsel an, wodurch wiederum das Immunsystem gestärkt und Abwehrkräfte aufgebaut werden. Ein Workshop zur Einführung verschiedener Atem- & Meditationstechniken, Entspannungsverfahren und speziellen kurzen Übungssequenzen und Tipps aus dem Ayurveda für starke Abwehrkräfte.
Zielgruppe: profilübergreifend
Besonderheiten: Online-Fortbildung mit Beginn 17.00 Uhr
Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
T- 30.04.22 22-F11 Elxleben
T- 14.05.22 22-F12 Arnstadt
T- 21.05.22 22-F13 Erfurt
19.03.22 8
02.04.22 8
09.04.22 8
TBRSV 50,- / DBS 100,- / Nichtmitglieder 150,-
TBRSV 50,- / DBS 100,- / Nichtmitglieder 150,-
TBRSV 50,- / DBS 100,- / Nichtmitglieder 150,-
Beschreibung: Aktuelles aus Kardiologie und Kreislauftraining, Einordnung der verschiedenen Krankheitsbilder, aktuelle Methoden im ambulanten Herz-, Lungen- und Gefäßsport, Vermittlung von Kompetenzen für eine kardiale Notfallsituation, Krafttraining in der Herzsportgruppe, Erfahrungsaustausch
Zielgruppe: profilübergreifend
Stundenvariationen Wassergymnastik/Tiefwassergymnastik
LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
Beschreibung: Besprechung des Elements Wasser, Nutzung diverser Kleingeräte, Planung variabler Stundeninhalte, Individuelle Schwierigkeitsgrade nach Leistungsvermögen der TN planen und durchführen, Einführung Tiefwassergymnastik, Erfahrungsaustausch
Zielgruppe: profilübergreifend
Neuroathletik im Rehabilitationssport
LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
Beschreibung: Betrachtung der Grundlagen der Bewegungssteuerung (Gleichgewichts-, Vestibulär-, visuelles und propriozeptives System).
Zielgruppe: profilübergreifend
3 in 1 Mix – Die besten Übungen zur Walking, Nordic Walking und Running Technik
LG-NR.
Termin / Ort
Meldeschluss
LE
Teilnahmegebühr (€)
T- 18.06.22 22-F14 Bad Blankenburg
30.04.22 8 TBRSV 50,- / DBS 100,- / Nichtmitglieder 150,-
Beschreibung: Lerne vielseitige Möglichkeiten kennen, die jeweilige Lauftechnik zu verbessern. Zielgruppe: profilübergreifend
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