Page 93 - DBS Lehrgangsplan 2020
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 Fortbildungen – Niedersachsen
  Wassergymnastik – Functional und Aqua Jogging
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
20.243
 21.03.20 Wunstorf
  07.02.20
   8
  BSN 40,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 75,- / Privat 150,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Basierend auf den spezifischen Eigenschaften des Wassers, werden verschiedene Elemente des funktionalen Trainings erläutert und praktisch umgesetzt. Aquajogging mit Auftriebsgürtel im Tiefwasser unterscheidet sich ganzheitlich vom funktionellen Training im Flachwasser. Koordination und Kondition werden ebenso thematisch angesprochen, wie der Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskulatur, Mobilisation und ganzheitliche Entspannung.
Leitung: Uta Langner
   Wassergymnastik für Neulinge: Basics und vieles mehr
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
20.244
 10.10.20 Wunstorf
  28.08.20
   8
  BSN 40,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 75,- / Privat 150,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Besonders angesprochen werden hier Teilnehmer*innen, für die das Unterrichten im und am Wasser Neuland ist. Bewegungen im Wasser unterscheiden sich grundlegend von Bewegungen an Land. Vermittelt werden Grundlagen zu den spezifischen Eigenschaften des Wassers (hydrostatischer Druck, Widerstand usw.), deren Auswirkungen auf den Körper und verschiedene Bewegungen. Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden selbst erfahren, Differenzierungen und der unterschiedlich Materialeinsatz sind ein weiterer Schwerpunkt. Leitung: Uta Langner
    Der Stoffwechsel und unser Wohlbefinden
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
20.245
 16.-18.10.20 Hannover
  03.09.20
   15
  BSN 85,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 160,- / Privat 320,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Stoffwechselerkrankungen können den Fettstoffwechsel, den Kohlenhydratstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel oder den Mineralstoffwechsel betreffen. Funktionale Störungen führen z. B. zu Übergewicht, Diabetes, Osteoporose und so Vieles mehr. Bewegungs- und Entspannungsverhalten haben einen großen Einfluss auf dieses Geschehen und bieten Möglichkeiten, mit gezieltem Einsatz mildernd und unterstützend einzuwirken. (Mit Outdoor-Einheit.)
Leitung: Tanja Feyer
   TAO Workout
 LG-NR.
 Termin / Ort
  Meldeschluss
 LE
 Teilnahmegebühr (€)
  NDS-
20.246
 05.-07.06.20 Hannover
  24.04.20
   15
  BSN 85,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 160,- / Privat 320,-
   Ziele, Methoden, Inhalte: Jeder Muskeleinsatz hat innerlich weitreichende physiologische Konsequenzen, äußer- lich formen sie unseren Körper. Bewegungen beeinflussen aber nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Balance, verbessern unsere Stimmungslage und fördern die Gelassenheit. In Kombination von aufbauenden, stabilisierenden Übungen mit Bewegungen aus dem Tai Chi und Qigong entwickeln wir Kraft und Durchsetzungs- fähigkeit bei gleichzeitig vollkommener Geschmeidigkeit und Elastizität – so fließen wir mit Qi-Power durch die Welt, anstatt durch das Leben zu stolpern. (Mit Outdoor-Einheit.)
Leitung: Tanja Feyer
     Anmeldung / Kontaktdaten
Landesverband Niedersachsen
91
      NDS







































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